အိမ် > အက်ပ်များ > နေထိုင်မှုပုံစံ > silBe by Silvy

silBe by Silvy

အမျိုးအစား : နေထိုင်မှုပုံစံဗားရှင်း: 3.0.03

အရွယ်အစား：58.93MOS : Android 5.1 or later

အပ်ဒိတ်：Jan 22,2025

4.2

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုစွမ်းရည်ကို silBe by Silvy- သင်၏အချိန်တိုင်း၊ နေရာမရွေး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ဖြင့် ဖွင့်ပါ။

silBe by Silvy သည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များအောင်မြင်ရန် ကူညီပေးရန်အတွက် ပြိုင်ဘက်ကင်းသော ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်နှင့် မတူကွဲပြားသော ပရိုဂရမ်များစွာကို ပေးဆောင်သည့် အဆုံးစွန်သောကြံ့ခိုင်မှုစာရင်းသွင်းအက်ပ်ဖြစ်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့၊ ကြွက်သားတက်ဖို့၊ ခွန်အားတိုးဖို့ ဒါမှမဟုတ် အလုံးစုံကြံ့ခိုင်မှုမြှင့်တင်ဖို့ ရည်ရွယ်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ silBe က သင့်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားတဲ့ ပရိုဂရမ်တစ်ခုရှိပါတယ်။

ပရိုဂရမ်တစ်ခုစီတွင် ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် တစ်နာရီကြာ လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများပါရှိပြီး ရှင်းလင်းပြတ်သားသော အဆင့်ဆင့် ညွှန်ကြားချက်များကို ပေးဆောင်ပါသည်။ အိမ်မှာ ဒါမှမဟုတ် Gym မှာ လေ့ကျင့်ပါ - ရွေးချယ်မှုက သင့်အတွက်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းများအပြင် silBe သည် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု၊ ကြွက်သားတည်ဆောက်မှု၊ အဆီဆုံးရှုံးမှုနှင့် သက်သတ်လွတ်လူနေမှုပုံစံများကို ပံ့ပိုးပေးသည့် သီးခြားအစီအစဉ်လေးခုဖြင့် ပြည့်စုံသောအာဟာရလမ်းညွှန်မှုကို ပေးပါသည်။ သီးသန့် CardioHIIT အပိုင်းသည် နှလုံးသွေးကြောကြံ့ခိုင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးကာ ယောဂနှင့် အကြောဆန့်ခြင်းအပိုင်းများသည် ဟန်ချက်ညီစေပြီး ပျော့ပြောင်းမှုကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ ကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဉ်အသစ်မစတင်မီ သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူကို အမြဲတိုင်ပင်ပါ။

silBe by Silvy ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

အဆင့်များအားလုံးမှကြိုဆိုပါတယ်- စတင်သူများမှအဆင့်မြင့်ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်များအထိ၊ silBe သည် အတွေ့အကြုံအဆင့်တိုင်းကို ဖြည့်ဆည်းပေးပါသည်။
အိမ် သို့မဟုတ် Gym လေ့ကျင့်ရေး- သက်တောင့်သက်သာ အရှိဆုံးနေရာတိုင်းတွင် လွတ်လပ်စွာ လေ့ကျင့်ပါ။
ကွဲပြားသောပရိုဂရမ်ရွေးချယ်မှု- BeLEAN၊ BeSTRONG၊ BeYOU နှင့် BeFIERCE အပါအဝင် ပရိုဂရမ်အမျိုးမျိုးမှ ရွေးချယ်ပြီး သင့်တစ်ဦးချင်းစီလိုအပ်ချက်များအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ကိုက်ညီမှုရှိကြောင်း သေချာစေပါသည်။
များစွာသော လေ့ကျင့်ရေးနည်းလမ်းများ- သင်နှစ်သက်သော လေ့ကျင့်မှုပုံစံကို ရွေးချယ်ပါ- လမ်းညွှန်ဗီဒီယို သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းစာရင်းများ။
ပြီးပြည့်စုံသော အာဟာရပံ့ပိုးမှု- အာဟာရဆိုင်ရာ အသေးစိတ်လမ်းညွှန်ချက်လေးခုသည် အမျိုးမျိုးသော ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များအတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော အကြံဉာဏ်များကို ပေးဆောင်ပါသည်။
Holistic Approach- CardioHIIT၊ ယောဂနှင့် အကြောဆန့်ခြင်းအတွက် သီးသန့်ကဏ္ဍများ။

မင်းရဲ့ကြံ့ခိုင်မှုခရီးစဉ်ကို ပြောင်းလဲဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။

silBe by Silvy သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို ယခင်ကထက်ပိုမိုလွယ်ကူစွာရရှိစေရန်အတွက် အဆင်ပြေမှု၊ အမျိုးမျိုးနှင့် ကျွမ်းကျင်သောလမ်းညွှန်မှုများကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။ ယနေ့ silBe ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး အကန့်အသတ်မရှိ လေ့ကျင့်မှု ဖြစ်နိုင်ချေများကို ဖွင့်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းအသစ် သို့မဟုတ် အစားအသောက်အစီအစဉ်ကို မစတင်မီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် မမေ့ပါနှင့်။

လူနေမှုပုံစံစပုံ